Aktivitas sensori adalah segala sesuatu yang melibatkan sistem taktil (indra perasa, peraba, penciuman, pendengaran, dan penglihatan), sistem proprioseptif dan sistem vestibular. Kegiatan sensori untuk anak-anak biasanya bersifat berantakan, menarik, menyenangkan, dan mudah dilakukan.
Berikut aktivitas sensori yang dapat dilakukan di rumah:
AKTIVITAS KEGIATAN TAKTIL
- Lukisan jari (finger painting)
- Proyek kerajinan menggunakan lem, bulu dan lain-lain (craft projects with wet glue, feather, etc.)
- Busa sabun dan krim cukur (foam soap or shaving cream)
- Bermain pasir (sand play)
- Mengapung (floam)
- Bersantai di kursi kantung kacang (relax in a bean bag chair)
- Mencampur tepung jagung dan air (cornstarch and water mixture)
- Main plastisin atau tanah liat (play dough or clay)
- Pelukan membedung/beruang (swaddle/bear hugs)
- Pijat kulit dengan atau tanpa lotion (skin massage with or without lotion)
- Menyentuh gelembung dengan jari (pop bubbles with fingers)
- Membuat roti dengan menyentuh makanan ditemani orang dewasa (bake with an adult - touching food)
- Membuat roti dengan menggulung dan menguleni adonan menggunakan tangan ditemani orang dewasa (bake with an adult - rolling or kneading dough with hands)
- Merangkak melalui terowongan (crawl through a tunnel)
- Tempat sensori dengan kacang beras kering (sensory bin with dry rice beans)
- Bersantai dalam selimut yang lembut, halus dan hangat dari pengering pakaian (relax in a soft, fluffy, warm blanket from the clothes dryer)
- Menggambar atau mencetak di atas nampan pasir (draw or print on a sand tray)
- Bermain di wastafel atau bak air (play in sink or tub of water)
- Merangkak atau merayap di atas alas bertekstur (creep or crawl over textured surfuces)
- Menggunakan sikat gigi yang dapat diisi ulang/baterai dioperasikan dengan getaran (use a rechargeable/battery operated toothbrush that vibrates)
- Menggunakan pijatan tangan (use a hand massager)
- Menggosok dengan handuk (heavy rub down with towel)
- Pena bergetar (vibrating pen)
- Pasir kinetic (kinetic sand)
- Protocol menyikat (brushing protocol)
- Menekan sendi (joint compressions)
- Meloncat-loncat di atas bantalan (jump on crash pad)
- Selimut berbobot (weighted blank)
- Rompi berbobot (weighted vest)
AKTIVITAS PROPRIOCEPTIVE
- Membuat sandwich atau burrito dengan mengggulingkan anak dalam selimut dan kepala terbuka, dengan kuat, namun dengan lembut menggulung bola di kaki dan punggung anak. Atau menekan dengan tangan Anda (make a sandwich or burrito roll child up in a blanket keeping tace and head exposed, firmly, yet gently roll a ball on child’s legs and back. Or press with your hands)
- Menarik gerobak atau benda berat (pull a wagon or heavy objects)
- Mendorong gerobak atau benda berat (push a wagon or heavy objects)
- Membawa benda-benda berat (carry heavy objects)
- Mengenakan ransel di punggung yang diisi mainan atau buku (wear a weighted back pack - filled with toys or books)
- Bermain Zondag Maandag/engklek (jump up and dawn on the floor)
- Trampoline
- Main lompat tali (play jump rope)
- Menggunakan palu ukuran anak - kaus golf menjadi busa yang kokoh (use a child size hammer – golf tees into firm foam)
- Push-up di dinding, push up di lantai, push up di kursi (wall push-ups, floor push-ups, or chair push-up)
- Pelukan beruang (bear hugs)
- Memanjat bantal di bawah sofa (climb undersofa cushions)
- Digantung di bar monyet (hang from monkey bars)
- Bermain jingkat-jingkat (play hopscotch)
- Bersih-bersih (vacuum)
- Mendaki bukit (hike up a hill)
- Bermain tarik-tambang (play tug of war)
- Makan makanan renyah atau keripik es (eat crunchy food or ice chips)
- Berjalan mundur (walk backwards)
- Bermain tangkapan dengan bola dari ringan ke berat (play catch with a weighted/heavy ball)
- Membuat dan melempar bola salju (make and throw snowballs)
- Memindahkan furniture (move furniture)
- Jatuh duduk ke kursi kacang (fall into a bean bag chair)
- Ayunan (swing)
- Menirukan binatang berjalan - kepiting, beruang, ular (practice animal walks - crab, bear, snake)
- Mengemudikan gerobak berjalan (wheel – barrow walk)
- Menggunakan lengan anda untuk menggulingkan bola besar ke atas dan ke bawah di dinding (use arms to roll a large ball up and down the wall)
- Menggigit bahan kenyal (bite on a chewy)
- Menggunakan terapi dempul untuk tangan (use therapy putty for hand)
- Berbaris di tempat (march in place)
- Pose yoga (yoga poses)
- Selimut berbobot (weighted blank)
- Memakai berat dan/atau tekanan (wear a weighted and/or pressure)
AKTIVITAS VESTIBULAR
- Menggunakan papan sekuter (use a scoter board)
- Mengayun di tempat tidur gantung (swing on a hammock)
- Ayunan ban (swing on a tire swing)
- Komedi putar (merry go round)
- Trampoline
- Meluncur (slides)
- Kursi goyang (rocking chair)
- Menari (dance - wiggie, spin, sway, twirl, shake)
- Melompat dengan awalan (jumping jacks)
- Berjalan hewan (animal walks)
- Meluncurkan tubuh (sledding)
- Meluncur dengan alat (skating)
- Berenang (swimming)
- Mengendarai sepeda atau lainnya (ride a bike or other)
- Berguling di sepanjang dinding sambil berdiri (roll along a wall while standing)
- Berguling dalam tong (roll in barrel)
- Naik kuda goyang (ride a rocking horse)
- Merangkak dan merayap (crawling or creeping)
- Melompati rintangan atau tali (jumping over obstacles or rope)
- Terpental atau terguncang saat di atas bola (bounce or rock while on a ball)
- Meletakkan bantal yang digelembungkan di kursi untuk bergerak (place an inflated cushion on chair for movement)
- Bola hop (hoppity hop ball)
- Duduk di bangku (sit on T-stool)
- Jumpalitan (somersault)
- Menggantung terbalik dari peralatan taman bermain (hang upside down from playground equipment)
